02 Mar
Evite la insolación
Escrito por Gui Rodríguez |
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Disfrute del carnaval con responsabilidad: Evite la insolación

 

 

El disfrute de las fiestas de carnaval debe hacerse con responsabilidad, dado que las personas se emocionan con las carrozas descuidando un poco su cuerpo y pueden sufrir insolación.

 

Magdamara Brown, resaltó que cuando hablamos de la insolación nos referimos a una condición poco usual del cuerpo en respuesta a la exposición a altas temperaturas que ocurre por el contacto con los rayos solares de manera constante por más de 30 minutos sin protección solar. “Estas temperaturas pueden oscilar entre 35 a 45 grados y dependerá del nivel de tolerancia del cuerpo de cada individuo”.

 

La Profesora Brown señaló que es importante detectar oportunamente los síntomas y reconocer los signos que nuestro organismo empieza a reflejar, tales como:

 

·         Leve dolor de cabeza.

·         Resequedad en la piel y en los labios.

·         Mareos, náuseas y vómitos.

·         Calambres.

·         Elevación de la temperatura corporal súbitamente a más de 40°.

·         Convulsiones y alteraciones de la conciencia o desorientación.

 

Asimismo, explicó que cuando estamos expuestos en áreas abiertas donde los reflejos solares son más intensos, debe usarse ropa holgada, vestimenta ligera, procurar consumir mucha agua, y el uso de bloqueador solar a más 50 +FPS.

 

Para protegernos de la insolación es necesario:

·         Tomar sol moderadamente.

·         Adecuada hidratación.

·         Uso de ropa de color claro

 

La Directora Académica sostuvo que “cuando nos encontramos con la necesidad de brindar apoyo a la persona que manifieste una probable insolación, debemos colocar a la persona afectada en posición semi -sentada, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y que pueda respirar adecuadamente. Para reducir la temperatura corporal, hay que quitarle algo de ropa, airear a la persona con un abanico y utilizar compresas de agua fría en la frente, la nuca, el cuello y otras partes del cuerpo de ser posible”.

 

Finalmente, como recomendación en estas actividades sociales que se avecinan, procuremos seguir las medidas de prevención sugeridas y compartamos sanamente con amigos y familiares. Previniendo una afectación como lo es la insolación.

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